Vamos começar de verdade
Muitas mulheres dizem que usaram um vibrador de limão sozinhas pela primeira vez com uma mistura de curiosidade, nervosismo e aquela voz interna sussurrando "será que isto é para mim?". É totalmente normal. A verdade é que explorar seu próprio prazer sozinha é uma das experiências mais honestas que você pode ter. Sem julgamento, sem performance, sem alguém esperando algo de você. Apenas você, seu corpo e um Lem Vibrator esperando para ajudar você a descobrir o que sente bem.
A diferença entre sua primeira vez sozinha e com um parceiro é enorme. Quando você está sozinha, você não está gerenciando a experiência de outra pessoa ou se preocupando se está "certo". Você pode respirar, explorar, pausar, recomeçar. Você é o especialista no seu corpo.
Por que sua primeira vez sozinha é realmente valiosa
Usar um vibrador de limão sozinha primeiro oferece três vantagens que não consegue com alguém lá.
1. Você aprende seu próprio mapa de prazer. Onde exatamente no clitóris funciona melhor? Qual padrão de vibração o faz começar a arrepiar? Qual velocidade a deixa louca versus qual a torna dormida? Essa informação é ouro quando você eventualmente compartilha essa experiência com um parceiro.
2. Nenhuma pressão para corresponder ao cronograma de outra pessoa. Você pode gastar 30 minutos em preliminares moles antes de aumentar a intensidade. Você pode ficar com um padrão que funciona por tanto tempo quanto quiser. Ninguém está impaciente, ninguém está esperando, ninguém está cansado.
3. Você realmente relaxa. A ansiedade cai. Seu corpo inteiro responde melhor quando não há espectador, mesmo um espectador amoroso. As mulheres que tentaram sozinhas primeiro relato consistentemente que seus primeiros orgasmos com vibrador foram diferentes (frequentemente melhores) do que se alguém estivesse observando.
O que você realmente precisa ter antes de começar
Antes de abrir a embalagem do seu clitoral vibrator, verifique cinco coisas.
Privacidade real. Não "ninguém está aqui agora mas podem voltar em 20 minutos". Bloqueie a porta. Desligue o telefone. Diga às pessoas ao seu redor que você vai ficar ocupada. Você precisa de espaço mental para relaxar, e a ansiedade sobre ser interrompida destruirá isso.
Lubrificante à base de água. Sempre. Seus tecidos clitorais são delicados, e o lubrificante faz a diferença entre sensação confortável e irritação. Não assuma que você "não precisa disso". Sua vulva pode estar naturalmente lubrificada e lubrificante adicional ainda ajuda.
Baterias novas ou carga completa. Nada pior do que ficar excitada e o vibrador morrer no meio. Verifique a bateria antes de começar.
Toalha ou lençol escuro. Você pode vazar, lubrificante pode manchar, e é apenas prático. Não é elegante, é real, e significa que você não gasta o melhor momento preocupado com os lençóis.
Uma mentalidade aberta. Não espere um orgasmo garantido. Nem toda experiência é sobre chegar ao destino. Às vezes é apenas sobre descobrir o que seu corpo gosta.
Como preparar seu espaço (sim, isto importa)
Você pode deitar e usar um lemon vibrator na cama, mas seu espaço mental importa tanto quanto seu espaço físico.
Aquecimento: passe 10 a 15 minutos tocando a si mesma sem o vibrador primeiro. Seus dedos, uma fantasia, um vídeo, qualquer coisa que o excite. Você quer estar pelo menos um pouco excitada antes de introduzir o vibrador de limão. Quando você está excitada, seus tecidos incham, sua vulva fica mais sensível e receptiva, e o vibrador funciona melhor. Isto não é opcional.
Temperatura: as pessoas funcionam melhor quando não estão tremendo de frio ou transpiração. Ajuste o termostato. Sem desculpas aqui.
Luz: você quer ver o que está fazendo? Ou prefere escuridão? Não há resposta certa. Algumas mulheres amam ter um espelho. Outros preferem fechar os olhos completamente. Descubra enquanto você progride.
Sua primeira sessão: passo a passo
Passo 1: Comece no padrão mais baixo. A maioria dos clitoral vibrators tem configurações múltiplas. O padrão mais baixo é seu amigo aqui. Você pode sempre aumentar. Você não pode desmaiar da sensação se começar suavemente.
Passo 2: Encontre seu ponto de contato. Nem todo corpo é a mesma. Algumas mulheres gostam da vibração diretamente no clitóris. Outras preferem uma polegada acima, no monte de Vênus, onde a sensação é menos intensa. Mova-o ao redor. Você está procurando pelo local que o faz ir "ah, sim, ali".
Passo 3: Mude de intensidade apenas depois de encontrar o ritmo. Uma vez que você localizou a zona certa, fique ali por alguns minutos. Deixe seu corpo se ajustar à sensação. Então, se quiser mais, mude para o próximo padrão. Mudar constantemente é como nunca desenvolver um ritmo.
Passo 4: Use suas mãos, também. Seu Lem Vibrator é uma ferramenta, não o inteiro da experiência. Sua outra mão ainda existe. Use para tocar seus seios, sua virilha, seu rosto. Toque a si mesma de outras maneiras enquanto o vibrador funciona. O prazer é raramente sobre uma coisa só.
Passo 5: Saiba que "nada está acontecendo" é informação valiosa. Se você não sente nada, não está perto, ou está entediada, está tudo bem. Desligue. Tente novamente amanhã ou em uma semana. Seu corpo pode não estar pronto, sua mente pode não estar em isso, ou simplesmente isto não é seu tipo de vibrador. Nenhum desses cenários significa que há algo de errado com você.
O que esperar: sensações reais para iniciantes
Seu corpo pode fazer coisas inesperadas quando você introduce um vibrador de limão. Aqui está o que é normal.
Formigamento ou dormência inicial. Isto é porque a vibração de alta frequência é nova para seus nervos. Isto passará em alguns usos. Se continuar a ser desconfortável, você pode estar usando uma intensidade muito alta ou precisar de um lubrificante melhor.
Contrações involuntárias. Seus músculos pélvicos podem apertar ou tremê-lo. Isto é contração do múculo pelviano, não um orgasmo, mas é próximo ao que um orgasmo sente fisicamente. Isto é totalmente normal.
Fluido vaginal extra ou leve vazamento. Você está excitada. Seu corpo está respondendo. Isto é exatamente o que deveria acontecer. Daí a toalha escura que mencionei.
Sensação de pressão ou plenitude. Alguns corpos apenas sentem uma pressão agradável, não uma descarga de prazer. Isto está bem. Nem toda sensação é um orgasmo. Algumas mulheres levam semanas ou meses antes de ter um orgasmo com um vibrador. Está completamente dentro da faixa normal.
Por que sua segunda e terceira vez importam mais que a primeira
Muitas mulheres dizem que sua primeira sessão foi "meh" e sua terceira foi "espera, isto é para isto?". Seu corpo precisa aprender. Seus nervos precisam se acostumar. Sua mente precisa desligar o crítico interno.
Planeje para usar seu vibrador de limão entre 3 e 5 vezes antes de decidir se é para você. Um estudo rápido: mulheres que tentaram um vibrador uma vez e disseram que não era sua coisa versus mulheres que tentaram cinco vezes e depois formou uma opinião? Os números são completamente diferentes. Seu corpo frequentemente precisa de permissão repetida antes de abrir.
Quando trazer um parceiro para a imagem
Não é necessário. Muitas mulheres usam vibradores de limão sozinhas para sempre e nunca os compartilham com alguém. Mas se você quer que um parceiro saiba sobre isto, você já sabe o que é legal para você. Você não está descobrindo isto em tempo real com alguém lá observando e julgando. Você pode dizer a ele, "Gosto quando isto está no padrão 2 neste local" e você está dirigindo a experiência ao invés de descortinando sua sexualidade em tempo real.
Se você estiver em um relacionamento monogâmico de longo prazo, este também é uma oportunidade para conversa. "Usei sozinha. Aqui está o que aprendi. Você quer tentar comigo?" É vulnerável. Também é confiante. Você não está pedindo permissão. Você está compartilhando informação.
Perguntas frequentes
Devo estar completamente nua? Não. Algumas mulheres adoram estar completamente nuas. Outros usam calças removidas. Outros o usam completamente vestidos sob a saia. O que faz seu corpo relaxar é o que é correto. Conforto psicológico vem em primeiro lugar.
E se um vibrador de limão parecer estranho para mim? Tente padrões mais altos. Tente padrões mais baixos. Tente posições diferentes. Se ainda estranho depois de 5 ou 6 sessões, talvez não seja seu tipo. Talvez você prefira pressão, ou pulsação, ou outra coisa inteiramente. Há muitos tipos de vibrador.
Quanto tempo devo gastar nisto? Quanto você quiser. Mulheres em pesquisa variavam de 10 minutos a 45 minutos. Mais longo não é melhor. O que sente certo para seu corpo é certo.
E se não tiver um orgasmo? Você obtém a sensação, a exploração, o prazer, a descoberta. Um orgasmo é apenas um tipo de pico. Nem toda sessão precisa terminar em um. Desfrutar da jornada importa mais.
É normal ficar envergonhada ou culpada? Completamente. Muitas mulheres foram socializadas a se sentir estranhas sobre seu próprio prazer. Isto leva tempo para se desfazer. Seja gentil consigo mesma. Você está fazendo nada errado. Você está explorando seu próprio corpo. Isto é basicamente revolucionário.
Devo fechar a porta com fechadura ou apenas escondido? Fechadura. Se você tem que se preocupar em ser invadida, você não pode relaxar.
O seu prazer pertence a você
Usar um vibrador de limão sozinha é um ato de auto-aprendizagem. Você não está provando nada para ninguém. Você não está alcançando um padrão externo. Você está simplesmente descobrindo o que seu corpo gosta. E é completamente, absolutamente seu.
Se você tiver perguntas quando começar, meu consultório em /pt/contact está sempre aberto. Alguns dos meus clientes têm achado valioso simplesmente conversar sobre isto com alguém que está bem com seus corpos.
Comece suavemente. Seja paciente consigo mesma. Relaxe. Seu corpo sabe como fazer isto. Você só está dando a si mesma permissão para tentar.